Educatieve kook WORKSHOPS

In deze 'belevings-, kennis- en kookworkshops leer je op speelse en praktische wijze de veelzijdigheid van de natuurlijke vegetarische keuken toe te passen in je eigen keuken. 

Wil je ook graag wat vaker vegetarisch of plantaardig eten?

Wil je weten hoe je een smakelijke uitgebalanceerde vegetarische maaltijd samenstelt?

Wil je graag wat achtergrond zodat je betere keuzes kunt maken voor jezelf?

Volg dan de een kookworkshop naar keuze uit het aanbod van Vegetarische Natuurkeuken!

Schrijf je je in voor de hele cursus dan krijg je een mooie korting.

De natuurkeuken in een notendop: dagworkshop op maat op locatie

''Change your Food, Change your Mood''

Voeding is “HOT” op dit moment en dat is maar goed ook. Want gezonde uitgebalanceerde natuurlijke voeding speelt onmiskenbaar een rol bij onze lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Onze darmen en ons brein staan in nauwe verbinding met elkaar.  Puur koken en eten is een weldaad voor lichaam en geest. Maar bovenal heel erg leuk.

Wil je praktisch thuis raken in de natuurlijke vegetarische keuken, zodat je naast je visje en je balletje gehakt ook een paar keer per week heerlijk, volwaardig vegetarisch  of veganistisch kunt koken, dan is deze dagworkshop helemaal voor jou!!

“Laat je voeding je medicijn zijn”     _Hippocrates

DEZE WORKSHOPS HELPEN JOU,

• Jouw voedingsgewoonten naar een natuurlijker plan te brengen.
• Ontdekken dat puur en gezond lekker is!
• Het gebruik van je zintuigen te (her)ontdekken.
• Jouw nieuwe producten kennis in te zetten bij het maken van keuzes.
• Te ontdekken dat voeding persoonlijk is : jij bent je persoonlijke meetinstrument
•  Kwaliteit te herkennen.
• Te variëren en combineren. Zo ontvang en bereid je recepten voor ontbijt, lunch- /maaltijdsalade, soep, hartige snack/spread, warm gerecht, dessert of zoet genoegen.
• Een feestmaaltijd te ontwikkelen wat helemaal bij deze tijd van bewustwording past. 

“De appel in je hand is het lichaam van de kosmos”     _Thich Nhat Hanh

Zo heerlijk, inspirerend en veelzijdig kan een vegetarische  / veganistische  kerst zijn. 

Misschien wil je de hele familie een vegetarisch diner voorschotelen, of wil je voor je vegetarisch-, of vegan etende gasten ook feestelijke en inspirerende gerechten op tafel zetten. Deze workshop helpt jou op weg. 

Er is aandacht voor bewust producten inkopen, een gevarieerd menu samenstellen, plannen en voorbereiden. We koken gezamenlijk een uitgebreid buffet waarin we een proeverij serveren voor een vijf gangen kerst-menu. Voor alle gangen bereiden we zowel een vegetarisch als veganistisch gerecht. Geen stress deze kerst, wel heel veel voorpret. 

Je krijgt een hand-out met info en recepten mee naar huis.

De workshop bestaat uit een bijeenkomst van 14.00 - 18.00 uur. We starten de  bijeenkomst met een hapje en een introductie op de vegetarische / veganistische natuurkeuken en de recepten die we gaan bereiden. We bereiden voor iedere gang een vegetarisch én vegan gerecht!!

Je ontvangt je een hand-out met de recepten, er is voldoende water, koffie en thee. 

Je hebt lekker van alle recepten geproefd wanneer je naar huis gaat.

We zorgen ervoor dat we ook weer grotendeels samen opgeruimd hebben. Dat hoort ook bij koken.

Deelname gaat door bij minimaal 8 aanmeldingen. De groep bestaat maximaal uit 12.

DATUM

Woensdagmiddag 13 december 2023

LOCATIE

Studio Gember op locatie in Uden (Gemeente Maashorst) 

KOSTEN

Uw bijdrage € 89,50

U krijgt theorie, hand-outs, recepten en we gaan samen een buffet bereiden.

Studio Gember kookschort te koop voor € 35,00

Aantal deelnemers 8 - 12